学べること
WHAT YOU LEARN
- 呼吸が深く入るかの観察方法
- 胸郭・横隔膜・内臓の関係性
- 慢性疲労をとるための順番
- 日常でできるセルフケアの基礎
1 DAY WORKSHOP
自分の身体を正しく知る、1日集中ワークショップ。
呼吸・内臓・姿勢の観察を通じて、セルフケアの第一歩を。
休んでも回復しにくい。身体の状態を観察し、整える順番を学びます。
巡りの滞りのサインを読み解き、内臓から整える視点を身につけます。
呼吸・姿勢・内臓の状態を確認し、軽やかな身体への道筋を見つけます。
時間：10:00 — 16:00（休憩含む）
定員：8名様
場所：沢工房サロン
持ち物：動きやすい服装・筆記用具
参加費
¥6,000
税込・テキスト代込み
「身体のサインの読み方がわかり、セルフケアの意識が変わりました。施術を受ける前に自分で観察できるようになったのが大きいです。」
40代・女性
「1日で濃く学べました。呼吸の浅さが原因だと気づき、日常生活でも意識できるようになりました。」
50代・女性
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